Qui n'a pas déjà entendu parler d'homéopathie ? Très peu de personne. Certaine la nomme les "petites billes", d'autres les "petites granules" . Celles ci sont d'ailleurs même efficaces sur les troubles du sommeil.
Bref, une multitude de petits noms pour indiquer un produit qui sert à améliorer, voire à supprimer des désagréments dans votre vie. Alors pourquoi ne l'utiliseriez vous pas pour vous aider à combattre votre insomnie.
Homéopathie : histoire et définition
La préparation homéopathique a une existence légale par la loi germinal An 11 c'est à dire 1803. Mais l'officialisation de la préparation homéopathique date de 1965, lors de la 8ème édition de la pharmacopée française.
Dans la pharmacopée il est indiqué la formulation suivante quant à l'homéopathie : "Les préparations homéopathiques sont des médicaments obtenus par la méthode des dilutions successives dites hahnemaniennes".
La dénomination de l'homéopathie est toujours exprimée en latin. Pour votre information, la nomenclature homéopathique comporte 2500 remèdes provenant de 3 règnes de la nature :
- le règne végétal (plante, graines, racines,...)
- minéral (soufre, or, zinc, chlore,...)
- et animal (venin de serpent, d'insecte,...)
L'homéopathie a certes des limites, mais peut vous venir en aide dans les domaines suivants :
- sphère ORL,
- en prévention pour renforcer les défenses immunitaires,
- dans le cas des allergies,
- du stress,
- des troubles du sommeil,...
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Homéopathie et troubles du sommeil
Maintenant que vous savez presque tout sur l'homéopathie, vous allez découvrir dans la suite de cet article comment ces "billes sucrées" peuvent vous aider à soulager vos troubles du sommeil.
Sans rentrer dans des explications, sachez que la dilution optimale pour les troubles du sommeil se situent entre 9 CH et 15 CH.
Vous pouvez utiliser cette dilution si vous avez :
- des troubles de la circulation,
- des bouffées de chaleur,
- et bien évidemment des problèmes de sommeil.
Homéopathie par ordre alphabétique
Aconitum napellus
L'aconitum napellus peut vous être utile si votre insomnie est liée à des frayeurs accompagnées d'agitation. Celles ci se produisent généralement vers minuit. Elles peuvent être accompagnées par des angoisses de mourir.
Argentum nitricum
Vous avez la possibilité d'utiliser argentum nitricum pour deux raisons bien distinctes :
- vous avez du mal à sortir de votre lit le matin car vous appréhendez la journée qui va se passer,
- soit vous n'arrivez pas à vous endormir le soir car vous êtes anxieux et stressé. Votre stress et votre angoisse est liée à un état de mal être d'anticipation à un examen le lendemain, à un départ en vacances, un entretien d'embauche, à un évènement futur qui perturbe votre mental et qui vous empêche de dormir convenablement.
Arnica montana
Votre sommeil est perturbé car vous avez des courbatures musculaires. Vous avez fait trop de sport. A ce propos, je vous invite à lire l'article sur l'activité physique qui favorise le sommeil en cliquant ici.
Arsenicum album
Arsenicum album est à utiliser lorsque l'insomnie apparaît vers 1 heure du matin. Une autre caractéristique indique que la personne est obsédé d'être toujours à l'heure. Et que tout soit bien rangé.
Belladonna homéopathie
Belladonna peut vous être utile si vous grincez des dents la nuit et que cela vous réveille et vous empêche de vous rendormir.
Calcarea phosphoricum
Cette granule homéopathique est recommandée dans les cas d'insomnie par suite de surmenage physique ou intellectuel.
Coca
L'homéopathie coca va vous permettre de faire face à une éventuelle insomnie liée à un changement environnemental. Essentiellement l'altitude en montagne.
Cocculus indicus homéopathie
Cocculus indicus est un bon moyen de surmonter un décalage horaire au cours d'un voyage. Mais il peut également vous faire du bien si vous avez passé la nuit à faire la fête par exemple ou que vous manquez de sommeil depuis plusieurs nuits.
Coffea cruda
Ah ces granules sont merveilleuses quand vous avez de merveilleuses nouvelles. Comme par exemple vous :
- avez gagné au loto,
- êtes tombé amoureux (se),
- vous avez reçu une bonne nouvelle,...
Toutes ces agitations vous empêchent de trouver le sommeil. Coffea cruda sont là pour ça.
Je vous souhaite d'ailleurs d'un utiliser souvent, cela sera le signe d'excellentes nouvelles pour vous. Que souhaiter de mieux !
Coffea tosta
Coffea tosta est quant à lui préconisé si vous avez un afflux d'idées dans la tête. Vous êtes très actif au niveau du cerveau et vous imaginez sans cesse des projets d'avenir. Votre insomnie est aggravée par la lumière et le bruit.
Cuprum Metallicum
Cuprum metallicum va vous permettre de diminuer, voire d’éliminer les crampes nocturnes. Cela est un atout non négligeable sur la qualité de votre sommeil.
Cypriedium pubescens
Vous avez la possibilité d'utiliser ces granules pour votre enfant. Si il est en surmenage scolaire, si il a des difficultés à l'école et que cela l'empêche de dormir la nuit d'un seul trait et qu'il se réveille plusieurs fois agité. Cypriedium pubescens va lui venir en aide.
Gelsemium
Gelsemium va vous permettre de mieux gérer vos émotions liées à l'anxiété. En effet, l'anxiété peut être la cause de vos problèmes d'endormissement. L'anxiété d'une mauvaise nouvelle, la crainte de quelque chose ou même la peur de vous endormir seront mieux gérés.
Ignatia
L'homéopathie Ignatia va vous calmer si vous êtes enclin à avoir des démangeaisons sans raison. Mais qui perturbent votre endormissement. Il se peut que vous ayez également envie d'uriner souvent, ou que vous ayez des maux de ventre ou de tête. Des contrariétés internes vous empêchent de vous endormir sereinement. Le baillement à l'endormissement ne s'arrête pas, souvent accompagné de soupirs.
Kalium phosphoricum
Kalium phosphoricum vous permet de retrouver le calme après des émotions qui provoquent de la nervosité. Cela peut être un surmenage intellectuel, scolaire ou professionnel. Vous pouvez vous plaindre d'avoir mal à la tête. Mais également d'avoir des difficultés à vous concentrer pour effectuer certaines tâches.
Magnesia phosphorica homéopathie
Magnesia phosphorica est le remède contre les spasmes et l'émotivité.
Natrum muriaticum
Celui ci est moins agréable (en terme de nouvelles) car il est utile si par exemple vous n'arrivez pas à dormir à cause d'un deuil, d'un chagrin, de mauvaises nouvelles,...
Natrum sulfuricum homéopathie
Vous avez des troubles du sommeil et de l'insomnie à des heures bien précises, celle de pleine nuit, entre 1 heure et 3 heures du matin.
Il peut s'agir d'une complication au niveau de votre foie. Je vous invite à vous rapprocher de votre médecin pour votre bien.
Nux vomica
Ces granules vous seront efficaces si vous avez abusé d'alcool, de café, de tabac, de repas trop copieux lors de votre dîner et qui vous empêchent de vous endormir convenablement. Préférez un dîner "idéal" qui vous amènera dans les bras de Morphée en toute simplicité et efficacité.
Silicea
Silicia aidera la personne âgée qui a des troubles du sommeil.
Stramonium
Pour les enfants qui grincent des dents la nuit.
Sulfur
Si le moindre petit bruit vous réveille lors de votre endormissement et vous empêche de plonger profondement dans les bras de Morphée.
Zincum
Zincum est l'homéopathie idéale en cas de syndrome des jambes sans repos. En effet, votre sommeil peut être agité à cause de vos nombreux sursauts dans le corps. Vos jambes ne vous laissent pas de répit la nuit.
Mise en garde
Cet article ne peut en aucun cas remplacer la compétence d'un médecin. Vous êtes responsable de votre santé et de tous produits que vous consommez. Cet article vos donne des outils et une approche de l'homéopathie sur les troubles du sommeil. Cela n'engage que vous si vous souhaitez les utiliser.
