Catégorie : Alimentation & Corps

Prendre soin de sa peau lorsque vous souffrez d’insomnie est indispensable. En effet, l’insomnie vieilli prématurément votre peau ! Voici pourquoi. Cette affirmation est facile

Zoom sur la sphère acido basique et le sommeil. Lorsque vous êtes fatigué, vous manquez de vitalité. Alors comment  faire pour aller mieux ? En

Votre corps est composé d’une multitude de défenses immunitaires, appelé plus communément système immunitaire et microbiote. Votre cerveau communique via le cortisol à la régulation

Alternative naturelle aux somnifères. Vous vous réveillez le matin et votre journée commence déjà mal. Pourquoi ? Parce que votre somnifère est encore actif, pourquoi

Tous le monde aime boire en général un petit coup. La boisson alcoolisée est pourtant néfaste sur notre sommeil. Malgré le fait qu’elle est synonyme

Qui n’a pas déjà entendu parler d’homéopathie ? Très peu de personne. Certaine la nomme les « petites billes », d’autres les « petites granules » . Celles ci

Vous avez probablement remarqué que la qualité de votre sommeil diminue à mesure que vous vieillissez, la ménopause y est certainement pour quelque chose. En

Etes vous prêt à sortir de l’insomnie en pratiquant la respiration profonde ? Les indiens la nomme prâna, les Chinois Qi et Hippocrate le pneûma.

Environ 20 à 30% des adultes souffrent d’apnée obstructive du sommeil. Une étude réalisée par la « Johns Hopkins University School of Medicine » à Baltimore révèle

Conseils pour votre endormissement. Votre endormissement est long et difficile. Vous cherchez des conseils simples et efficaces qui vous permettent de vous endormir plus rapidement.

Remède naturel pour dormir ! Voici le souhait que vous émettez chaque soir avant de vous coucher. Vous cherchez des remèdes naturels qui n’affectent pas

Utiliser la phytothérapie est un excellent outil pour combattre les troubles du sommeil. Nombreuses personnes souhaiteraient bénéficier de ses qualités mais ne  savent pas l’utiliser

Consommer de l’eau vivante est bon pour le sommeil. Sachant que notre organisme est composé à plus de 60 % d’eau, il est important d’apporter

Il existe une multitude de boisson et plante qui sont favorables pour vous aider à dormir.  Voici le top 10 et le mode d’emploi de chacune

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), aussi appelé la maladie de « Willis-Ekbom » touche environ 8 % de la population. Ce syndrome se caractérise par

Certains médicaments, y compris les somnifères et traitement peuvent être néfaste sur votre insomnie. En effet, ils peuvent être également très dangereux si ils sont

Alimentation et sommeil. Votre alimentation est le carburant de votre corps. Vous pouvez la comparer à l’essence pour votre véhicule. Si elle est compatible avec

Vous êtes sénior et vous souffrez de troubles du sommeil. Les insomnies des personnes de plus de 60 ans sont courantes. En effet, cela est